Wadersloh (mw). Ende Februar beginnt mit der Auftaktveranstaltung im Sportheim des TuS Wadersloh an der Winkelstrasse ein Starterkurs sowohl für Lauf- und Walking bzw. Nordic Walking Anfänger. Angesprochen sind aber auch Wiedereinsteiger, die ihre bereits einmal erworbenen Fähigkeiten wieder auffrischen wollen. Das sportliche Angebot vom Lauf- und Walkingtreff des TuS Wadersloh bietet die Möglichkeit, die eigene Fitness zu verbessern und damit gleichzeitig auch die Gesundheit zu stärken.
Wer mit erfahrener Begleitung durch ein Betreuerteam des Lauf- und Walkingtreffs zum Jahresbeginn aktiv werden möchte, der sollte am 28.02.2024 um 18.30 Uhr zum Sportheim kommen.
Bevor in der folgenden Woche für die Dauer von 12 Wochen die Trainingseinheiten beginnen, werden an dem Abend sowohl Details zu den Trainingsplänen als auch die begleitenden Inhalte des Kurses bekannt gegeben.
Es gibt nämlich an zwei Abenden neben den sportlichen Einheiten durch Referenten Tipps zu wichtigen ergänzenden Übungen vor und nach dem Sport, aber auch zur richtigen Sportbekleidung, und dabei vor allem dem richtigen Schuhwerk.
Der Lauf- und Walkingtreff bietet zunächst noch unentschlossenen Interessenten auch die Möglichkeit, den Kurs mit einem Schnuppertraining in den ersten zwei Wochen zu testen.
Die Kursgebühr beträgt 50 Euro und beinhaltet neben den bereits erwähnten Informationen rund um das Laufen und Walken ein Funktionsshirt, was auch zu den zweimal wöchentlich stattfindenden Trainingseinheiten genutzt werden kann.
Am Ende des Kurses werden die Läufer- und Läuferinnen in der Lage sein, 30 Minuten am Stück zu laufen und die Walker- und Walkerinnen durch die Stärkung des Herz-, Kreislaufsystems ebenfalls positive Effekte bei ihrem persönlichen Wohlbefinden bemerken. Wer anschließend dann noch weitere Herausforderungen unter Gleichgesinnten sucht, kann sich gerne dem Lauf- und Walkingtreff des TuS Wadersloh anschließen und seine neu gewonnenen Fähigkeiten weiter verbessern.
Das Betreuerteam vom Lauf- und Walkingtreff des TuS Wadersloh freut sich bereits jetzt auf die Auftaktveranstaltung und auf viele interessierte Teilnehmer.
Quelle: PM Lauf- und Walkingtreff des TuS Wadersloh
